Dance for Mental Health – kostenloses Tanzprojekt für 14–20-Jährige

TOO MUCH IN YOUR HEAD? MOVE.

Dance for Mental Health ist ein kostenloses Projekt für Jugendliche und junge Erwachsene von 14 bis 20 Jahren. Es verbindet Tanz, Bewegung und Community mit Themen rund um mentale Gesundheit.

In 15 wöchentlichen Dance Sessions geht es nicht um Leistung oder darum, perfekt tanzen zu können. Die Teilnehmenden erhalten Raum, sich zu bewegen, auszudrücken, Neues auszuprobieren und gemeinsam mit anderen eine gute Zeit zu haben.

Ergänzt werden die Dance Sessions durch drei Workshops zu Themen, die viele Jugendliche und junge Erwachsene beschäftigen:

• Stress & Leistungsdruck
• Selbstwahrnehmung, Körperbild & Selbstwert
• Emotionen, Ausdruck & Resilienz

Zum Abschluss entsteht gemeinsam mit den Teilnehmenden ein offenes Abschlussformat – zum Beispiel eine Show, ein Film oder eine andere kreative Form.

Keine Tanzerfahrung nötig. Kein Leistungsdruck.

MOVE. FEEL. CONNECT.

ALTER
14–20 Jahre

KOSTEN
Die Teilnahme ist kostenlos.

START
Mittwoch, 21. Oktober 2026 bzw. Donnerstag, 22. Oktober 2026

GRUPPEN
Mittwoch, 18:30 Uhr
Donnerstag, 17:30 Uhr

ORT
the ground
Schöneggstrasse 145
8953 Dietikon
direkt beim Bahnhof Glanzenberg

Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Dance for Mental Health ist ein Projekt von ground community in Zusammenarbeit mit the ground.