SalutoGEHgeerdet (SalutoGEH-Impuls-Reihe, einzeln buchbar)

Finde Halt in dir selbst.
Gehe nach innen. Entdecke, was entsteht, wenn du deinem Körper bewusst Aufmerksamkeit schenkst.

SalutoGEHerdet lädt dich ein, Halt zu finden – in dir selbst, im gegenwärtigen Moment und in der bewussten Verbindung mit der Natur. Durch achtsame Bewegung, verkörpertes Erleben und achtsame Impulse entsteht ein Raum, in dem du wahrnehmen kannst, was dich trägt und stärkt.
Die Natur wird dabei zum Erfahrungsraum: Sie lädt ein, langsamer zu werden, den Körper bewusst wahrzunehmen und Halt nicht nur zu denken, sondern unmittelbar zu erleben. Nicht die Frage „Wie halte ich all das aus?“ steht im Mittelpunkt, sondern: „Was gibt mir Halt?“
SalutoGEHerdet ist eine Einladung, Halt zu finden – und zu entdecken, dass Stabilität in der bewussten Verbindung mit dir selbst entsteht.

Was dich erwartet:
Ankommen und Entschleunigen in der Natur
Achtsame Körper- und Bewegungserfahrungen
Übungen zur Förderung von Körperwahrnehmung und Stabilität
Impulse zur Stärkung der eigenen Ressourcen
Zeit für Stille und persönliches Erleben

Treffpunkt:
Rastplatz «Alter Reitstall» in Schlieren. Von dort führt ein etwa zweiminütiger Fussweg zum Waldsofa des Natur- und Bewegungskindergartens Schlieren.
Der Weg wird schweigend gegangen. Der Weg ist Teil des Erlebens.

Format:
In der Natur / im Wald
Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Investition: Wähle einen Betrag zwischen CHF 35.– und CHF 55.–, der für dich im Moment stimmig ist.
Die Veranstaltung findet ausschliesslich im Freien statt. Die meisten Übungen werden stehend und gehend ausgeführt. Es sind Natursitzplätze vorhanden.
Am Rastplatz «Alter Reitstall» stehen frei zugängliche sanitäre Anlagen zur Verfügung.

Mitbringen:
Wetterfeste, bequeme Kleidung, feste Schuhe und eine Trinkflasche.
Bei Bedarf ein Kissen oder eine leichte Decke.

Anfahrt:
Vom Bahnhof Schlieren ist der Rastplatz «Alter Reitstall» in etwa 15 Minuten zu Fuss erreichbar.
Bei Anreise mit dem Auto stehen Parkmöglichkeiten in der Umgebung des Rastplatzes zur Verfügung. Bitte genügend Zeit für das Parkieren und den kurzen Fussweg einplanen.
Der genaue Treffpunkt wird mit der Anmeldebestätigung bekannt gegeben.

Termin:
Jeder 1. Sonntag im Monat · 9.30–11.00 Uhr
Erster Termin: Sonntag, 4. Oktober 2026

Termine der SalutoGEH-Impuls-Reihe (SalutoGEHerdet, SalutoGEHnial, SalutoGEHruhsam, SalutoGEHlassen) können einzeln und unabhängig voneinander gebucht und besucht werden.

Anmeldung:
Über das Kontaktformular von salutogehnesis.com oder via E-Mail: salutogehnesis@hin.ch